IMPULSIONAR SEU DIA: 10 AçõES FáCEIS

Que tal empurrãozinho no seu dia a dia? Com pequenas mudanças você pode, transformar sua rotina em algo mais eficaz. Inicie o dia com um café da manhã nutritivo pratique exercícios físicos por pelo menos 30 minutos. Pratique mindfulness Faça pausas frequentes ao longo do dia Construa relações Busque desafios Agradeça pela